ઘણીવાર તમે જે રીતે બ્રશ કરો છો તે ડેન્ટલ અને અન્ય ઓરલ ઈશ્યુનું કારણ બની શકે છે, તેથી તમે દાંત માટે કયા પ્રકારના ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો છો તે જાણવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
શું તમને ઠંડુ અથવા કંઈક સ્વીટ ખાવાથી સેન્સેશન થાય છે? પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ થાય છે? શું મોઢાની દુર્ગંધની સમસ્યા વધી રહી છે? જો આ બધા અથવા તો એક પણ સવાલનો જવાબ હા હોય તો અહીં તેની પાછળનું કારણ જાણો.
એક્સપર્ટ કહે છે કે ઘણીવાર તમે જે રીતે બ્રશ કરો છો તે ડેન્ટલ અને અન્ય ઓરલ ઈશ્યુનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તમે તમારા દાંત માટે કયા પ્રકારના ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો છો તે જોવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. YouTuber રાજ શમાણીના પોડકાસ્ટમાં, ડૉ.રો એએ દાંત સાફ કરતી વખતે થતી સામાન્ય ભૂલો વિશે વાત કરે છે.
ડૉ.રો કહે છે કે, યોગ્ય બ્રશ પસંદ કરવું જરૂરી છે, અને જો દાંતમાંથી ખોરાકના કણોને દૂર કરવા માટે બ્રશની પીંછી મોંના ખૂણા સુધી પહોંચે તેટલા નાના હોય તો તે મદદ કરે છે. પોલાણને રોકવા માટે બાળકોના બ્રશનો ઉપયોગ કરવાથી પુખ્ત વયના લોકો લાભ થઇ શકે છે. આ ઉપરાંત, ટૂથબ્રશના બ્રિસ્ટલ સીધા હોવા જોઈએ કારણ કે વાંકાચૂંકા અથવા વળેલા બ્રિસ્ટલ દાંતમાંથી ખોરાકના કણોને દૂર કરી શકતા નથી. તેથી, જો શક્ય હોય તો, આવા ટૂથબ્રશને ફેંકી દેવું અને બીજા બ્રશનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.
‘બેબી ટૂથબ્રશ’નો ઉપયોગ કરવાથી શું ખરેખર ફાયદા થઈ શકે?
ગુરુગ્રામની હોસ્પિટલના હેડ ડૉ. એ ધ ઈન્ડિયન એક્સપ્રેસ સાથે વાત કરતા જણાવ્યું કે, ડૉ. ના સૂચનને સમર્થન આપતાં કહ્યું ‘બેબી ટૂથબ્રશ’નો ઉપયોગ કરવાથી ફાયદા થઇ શકે, જાણો
ડો. કહે છે કે બેબી ટૂથબ્રશ નાનું હોય છે, જે બ્રશને ડહાપણના દાંત અને દાઢની પાછળના દાંત જેવી જગ્યાએ પહોંચવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, બેબી ટૂથબ્રશના બ્રિસ્ટલ નરમ હોય છે, જે પેઢાના ઇજા થવાનું જોખમ ઘટાડે છે.
શા માટે ટૂથબ્રશના બ્રિસ્ટલ સીધા હોવા જોઈએ?
ટૂથબ્રશના સીધા બ્રિસ્ટલ બ્રશ કરતી વખતે દાંત વચ્ચેની બારીક તિરાડો અને પેઢાને સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ડૉ. એ પણ કહે છે કે સીધા બ્રિસ્ટલ દાંતમાંથી ખોરાકના કણોને ઝડપથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી દાંતનો સડો, પેઢાના રોગ અને શ્વાસની દુર્ગંધ ઓછી થઈ શકે છે. બ્રશ કરતી વખતે સીધા બરછટ બધા દાંત પર સમાન દબાણ લાવે છે. આ પેઢાને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના સફાઈ કરવાની મંજૂરી આપે છે. બેન્ટ બ્રિસ્ટલ્સ પેઢાને યોગ્ય રીતે સાફ કરી શકતા નથી.
ટૂથબ્રશના હેડની સાઈઝનો આકાર મોંના વિવિધ વિસ્તારોને સાફ કરવાની તેની ક્ષમતાને સીધી અસર કરે છે. તે પીઠના દાઢ અને ડાહપણ દાંતને સાફ કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. જેની દાઢ સાથે બીજો નાનો દાંત જોડાયેલો હોય તેમના માટે આ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. મોટા હેડ વાળા ટૂથબ્રશ આ વિસ્તારમાં પહોંચતા નથી.
દાંત સાફ રાખવા આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો
માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો: મોઢાના બેક્ટેરિયાને મારવા અને સૌથી અગત્યનું, શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે બ્રશ અને ફ્લોસ કર્યા પછી એન્ટીબેક્ટેરિયલ અથવા ફ્લોરાઈડ આધારિત માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો.
જીભ સાફ કરો: શ્વાસની દુર્ગંધના બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારી જીભને સ્ક્રેપર અથવા ટૂથબ્રશથી સાફ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
ડેન્ટલ ફ્લોસિંગ: દાંતની વચ્ચે અને પેઢામાં જ્યાં ટૂથબ્રશ પહોંચી શકતું નથી ત્યાં સુધી પ્લેક અને ખોરાકના કણોને દૂર કરવા માટે દરરોજ ફ્લોસિંગ કરવું જોઈએ. આ માટે, યોગ્ય ફ્લોસ લાવો અને પછી ફ્લોસિંગ કરો, કપડાં સીવવાના દોરાઓ પેઢાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.