ડેન્ગ્યુ વિશે અમુક મહત્વની વાતો જણાવી રહ્યા છીએ, જેના પર ધ્યાન આપીને તમે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખી શકો છો.
દેશભરમાં ડેન્ગ્યુનો પ્રકોપ વધી રહ્યો છે. ડેન્ગ્યુના પીડિતોની સંખ્યામાં સતત વધારો થઈ રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં, સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. આ એપિસોડમાં, અમે તમને ડેન્ગ્યુ સાથે જોડાયેલી કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો જણાવી રહ્યા છીએ, જેના પર ધ્યાન આપીને તમે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખી શકો છો. સૌ પ્રથમ, ડેન્ગ્યુને કેવી રીતે ઓળખવો .
ડેન્ગ્યુ થયો છે કે કેમ તે કેવી રીતે જાણવું?
ગુરુગ્રામની ફોર્ટિસ મેમોરિયલ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટના કન્સલ્ટન્ટ-ચેપી રોગો ડો.નેહા રસ્તોગી પાંડા કહે છે, ડેન્ગ્યુની શરૂઆત તાવથી થાય છે. જો કે, ઘણી વખત લોકો તેને સામાન્ય તાવ માને છે અને દવાઓ લેવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે સમય જતાં પરિસ્થિતિ ગંભીર બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં તાવની સાથે સાથે કેટલીક ખાસ વાતો પર પણ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.
ડો.રસ્તોગીના જણાવ્યા મુજબ, ડેન્ગ્યુ હોય ત્યારે તાવ વધારે આવે છે. સામાન્ય રીતે 104 F સુધી પહોંચે છે. આ તાવ થોડા જ સમયમાં ઉતરીને ચઢી જાય છે. ઉપરાંત પીડિત વ્યક્તિને માથા અને સાંધામાં ભારે દુખાવો થાય છે. ઘણા કિસ્સામાં આંખમાં દુખાવો, ઊલટી, ઉબકા, ગ્રંથિઓમાં સોજો અથવા શૌચ અને ઉલ્ટી સાથે લોહી જેવી સમસ્યાઓ પણ જોવા મળે છે. જો તમને આવા લક્ષણો જોવા મળી રહ્યા છે, તો એકવાર ચોક્કસપણે ડેન્ગ્યુનો ટેસ્ટ કરાવો.
ડેન્ગ્યુ કેવી રીતે થાય છે?
ડેન્ગ્યુ માદા એડીસ એજિપ્ટી પ્રજાતિના કરડવાથી થાય છે. તમે તેને આ મચ્છરના રંગથી ઓળખી શકો છો. એડીસ એજિપ્ટી પ્રજાતિના મચ્છરનો રંગ કાળો હોય છે અને તેના શરીર પર સફેદ પટ્ટાઓ હોય છે.
ડેન્ગ્યુ થાય તો શું કરવું?
ડેન્ગ્યુ થાય ત્યારે તાત્કાલિક સારવારની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત તાવ કે દુખાવો ઓછો કરવા માટે પેઇનકિલર, એન્ટિબાયોટિક્સ અને એન્ટિવાયરલ જેવી કોઈપણ પ્રકારની દવાઓ લેવાનું ટાળો. ડોક્ટરની સલાહ વગર આવી દવા લેવાથી પ્લેટલેટ કાઉન્ટ ઝડપથી ઘટી શકે છે, સાથે જ દર્દ ઓછું કરવા માટે પેઇનકિલર લેવાથી ખાસ કરીને દુખાવો ઓછો કરવા માટે આંતરિક રક્તસ્ત્રાવની સ્થિતિ પણ થઇ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ડોક્ટરની સલાહ વગર કોઈ દવા ન લેવી.
તમને જણાવી દઇયે કે, સામાન્ય રીતે વ્યક્તિના શરીરમાં ૧.૫ લાખ થી ૪ લાખ સુધીના પ્લેટલેટ્સ હોય છે. જો કે, ડેન્ગ્યુ થાય ત્યારે યોગ્ય સમયે સારવાર ન મળવાને કારણે આ પ્લેટલેટ્સ ઝડપથી પડવા માંડે છે. એટલું જ નહીં પ્લેટલેટ્સની સંખ્યા 50 હજારથી નીચે જતા વ્યક્તિના મોતનું જોખમ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, પ્લેટલેટની સાચી ગણતરી જાળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
આ માટે એમબીબીએસ અને એમઆરસીએસ ડો.અરશદે પોતાના ઇન્સ્ટાગ્રામ હેન્ડલ પર એક વીડિયો શેર કર્યો છે. આ વીડિયોમાં ડોક્ટરે કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવ્યું છે, જે પ્લેટલેટ્સ વધારવામાં મદદરૂપ થઇ શકે છે.
પ્લેટલેટ્સ વધારવા માટે આ ચીજનું સેવન કરવું
- ડો.અરશદના જણાવ્યા મુજબ ડેન્ગ્યુના કારણે પ્લેટલેટ્સ ઓછા હોય ત્યારે તમે વિટામિન સીથી ભરપૂર ફૂડનું સેવન કરી શકો છો. તમે પાઈનેપલ, નારંગી, કિવી જેવા ખાટા ફળ ખાઈ શકો છો.
- ડોક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર, પ્રોટીનથી ભરપૂર વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી પ્લેટલેટ્સ વધારવામાં મદદ મળી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે ઇંડા, ચિકન, સોયા ચંક્સ વગેરે ખાઈ શકો છો.ફાયદ
- આ બધા ઉપરાંત પ્લેટલેટ્સ વધારવા માટે દાડમ, પપૈયું, નારંગીનો તાજો રસ પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે.
(ડિસ્ક્લેમરઃ વિશ્વ સમાચાર આ લેખમાં લખેલી સલાહ અને સૂચનો સામાન્ય માહિતી જ છે. કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા અથવા પ્રશ્ન માટે ડોક્ટરની સલાહ લેવી.)
