પેટમાં ગુડગુડ થવાની સમસ્યા મોટેભાગે ઉનાળામાં થતી હોઈ છે. તે ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં જ્યારે તેઓ તણાવપૂર્ણ સ્થિતિમાં હોય છે ત્યારે આ વધુ જોવા મળે છે. પ્રશ્ન એ છે કે આવું કેમ થાય છે?
પેટમાં સામાન્ય ગડગડાટ થવો સામાન્ય છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી અને મોટા અવાજ સાથે ગડગડાટ થવો એ ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. ક્યારેક આ હિલચાલ એવી હોય છે કે વ્યક્તિને વારંવાર શૌચાલય જવું પડે છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં જ્યારે તેઓ તણાવપૂર્ણ સ્થિતિમાં હોય છે ત્યારે આ વધુ જોવા મળે છે. પ્રશ્ન એ છે કે આવું કેમ થાય છે? અહીં જાણો એક્સપર્ટ શું કહે છે?
પેટમાં ગુડગુડ થવાના કારણો
વાસ્તવમાં તે આપણા મગજ અને પેટ સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે. આને ‘મગજ-આંતરડાનું જોડાણ’ પણ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે ભય, ગભરાટ કે ચિંતા જેવી પરિસ્થિતિ ઊભી થાય છે, ત્યારે આપણા મગજમાં કેટલાક હોર્મોન્સ સક્રિય થઈ જાય છે. કોર્ટિસોલ અને એડ્રેનાલિનની જેમ આ હોર્મોન્સ શરીરને પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે તૈયાર કરે છે. આ પ્રક્રિયાને ‘સામનો કરવો અને ભાગી જવું’ પ્રતિભાવ પણ કહેવામાં આવે છે.
શરીરના કયા ભાગને અસર થાય?
જ્યારે આ હોર્મોન્સ વધે છે, ત્યારે તે આપણા પાચનતંત્રને પણ અસર કરે છે. આપણા આંતરડાની ગતિ વધે છે, જેના કારણે પેટમાં ખેંચાણ, ગેસ અથવા વારંવાર શૌચાલય જવું પડે છે. આ જ કારણ છે કે ક્યારેક ગભરાટને કારણે પેટમાં ગુડગુડ થવાનું શરૂ થાય છે.
તણાવ
બીજું કારણ એ હોઈ શકે છે કે શૌચાલય એક એવી જગ્યા છે જ્યાં વ્યક્તિને થોડી ક્ષણો માટે એકાંત અને શાંતિ મળે છે. જ્યારે આપણે તણાવમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણું મન એવી જગ્યા શોધે છે જ્યાં આપણને થોડી રાહત મળી શકે. આ સમયે શૌચાલય એક સલામત સ્થળ બની જાય છે. એટલા માટે જ્યારે વ્યક્તિ ગભરાયેલી હોય ત્યારે ત્યાં જવાની ઇચ્છા વધુ હોય છે.
આ વસ્તુનું ધ્યાન રાખો
આ બધી બાબતો દર્શાવે છે કે આપણું મગજ અને પેટ ફક્ત શરીરના અલગ અલગ ભાગ નથી, પરંતુ એકબીજા સાથે ઊંડાણપૂર્વક જોડાયેલા છે. જો આપણે વધારે પડતું વિચારીએ કે ટેન્શન લઈએ તો તેની સીધી અસર આપણા પેટ પર પડે છે. તેથી જો પેટમાં વારંવાર ગુડગુડ થતું હોય, તો આપણે આપણી લાગણીઓ અને વિચારો પર પણ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.
