અસ્થમા એ શ્વસન સંબંધી રોગ છે જેમાં દર્દીને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. આ રોગમાં, શ્વસન માર્ગમાં સોજો અથવા સંકોચન થાય છે, જેના કારણે ફેફસાં પર વધારાનું દબાણ અનુભવાય છે. આવી સ્થિતિમાં, શ્વાસ લેતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે.
દિવાળી ના તહેવારમાં અસ્થમા ના દર્દીઓ માટે ખાસ સાવચેતી જરૂરી છે. ફટાકડાનો ધુમાડો અને હવામાં રહેલી ધૂળ આ દર્દીઓની સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, મહત્વપૂર્ણ છે કે તહેવારનો આનંદ માણતા પહેલા તમારે કેટલીક સાવચેતીઓ વિશે જાગૃત થવું જોઈએ અને તેને જીવલેણ સાબિત થવાથી રોકવા માટે યોગ્ય સમયે યોગ્ય પગલાં લેવા જોઈએ.
ભારતમાં અસ્થમાના દર્દીઓ
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન અનુસાર, વિશ્વભરમાં દરરોજ ૧,000 થી વધુ લોકો અસ્થમાને કારણે જીવ ગુમાવે છે. વિશ્વભરમાં ૩૩૯ મિલિયનથી વધુ લોકો અસ્થમાથી પ્રભાવિત છે. ભારતમાં ૨૦-૩૦ મિલિયન લોકો અસ્થમાથી પીડાય છે. ભારતમાં ૨૦ % દર્દીઓની ઉંમર ૧૪ વર્ષથી ઓછી છે.
અસ્થમા વિશે
અસ્થમા એ શ્વસન સંબંધી રોગ છે જેમાં દર્દીને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. આ રોગમાં, શ્વસન માર્ગમાં સોજો અથવા સંકોચન થાય છે, જેના કારણે ફેફસાં પર વધારાનું દબાણ અનુભવાય છે. આવી સ્થિતિમાં, શ્વાસ લેતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે, ઉધરસ શરૂ થાય છે અને છાતીમાં જકડાઈ જવાની સાથે ઘરઘરાટીનો અવાજ સંભળાય છે.
અસ્થમા કોને થઇ શકે?
અસ્થમા કોઈપણ વય જૂથની વ્યક્તિને થઈ શકે છે. પરંતુ, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે બાળપણમાં શરૂ થાય છે. જો માતા-પિતા બંનેને અસ્થમા હોય તો બાળકોમાં તે થવાની શક્યતા ૫૦ થી ૭૦ % હોય છે અને જો માત્ર એકને જ અસ્થમા હોય તો તે ૩૦-૪૦ %ની આસપાસ હોય છે. અસ્થમા દરેક દર્દી માટે જીવલેણ સાબિત થતો નથી. થોડી સાવચેતી રાખીને અને જીવનમાં કેટલાક ફેરફારો અપનાવીને આ સમસ્યાને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ધૂમ્રપાન, ધુમાડો, ધૂળ વગેરે આ સમસ્યાને વધારી શકે છે.
અસ્થમાના લક્ષણો
- શ્વાસની તકલીફ થવી
- છાતીમાં દબાણ થવું
- શ્વાસ લેતી વખતે સીટીનો અવાજ
- છાતીમાં જડતા
- વારંવાર શરદી
- ક્રોનિક ઉધરસ
- છાતીમાં દુખાવાની ફરિયાદ
અસ્થમા સારવાર
અસ્થમાનો સંપૂર્ણ ઈલાજ થઈ શકતો નથી, પરંતુ કેટલીક બાબતો પર ધ્યાન આપીને તેને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે. સતત શ્વાસની તકલીફના કિસ્સામાં દર્દીને કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડની ઓછી માત્રા સાથે ઇન્હેલર આપવામાં આવે છે. અસ્થમા માટેના ઇન્હેલરનો ઉપયોગ હજુ પણ 29 ટકાથી ઓછો થાય છે. આ સાથે દર્દીઓની સ્થિતિને દવાઓ દ્વારા નિયંત્રણમાં રાખવામાં આવે છે.
અસ્થમા નિવારક પગલાં
- અસ્થમાના દર્દીઓએ તેમના આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. દૂધ અથવા દૂધની કોઈપણ બનાવટનું સેવન ન કરો.
- હવામાન બદલાતાની સાથે જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
- દવાઓ સમયસર લો.
- ઘરની સફાઈ કરતી વખતે ઘરની બહાર જ રહો.
- કેમિકલયુક્ત ખોરાક લેવાનું ટાળો.
- ધૂળ, ધુમાડો અને ધૂમ્રપાનથી દૂર રહો.
- શરદી કે ગળામાં દુખાવો થાય તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.
- કૂતરા અને બિલાડી જેવા પાલતુ પ્રાણીથી દૂર રહો.
કાનોમાત્ર વગરના ચાર અક્ષરના શબ્દો
ઉભરો આવેલા દૂધને તર વળવી સ્વાભાવિક છે… પણ ગુજરાતી ભાષાના કેટલાક શબ્દોને તો એમ જ “તર” વળે છે
કળતર
ગળતર
ઘડતર
ચણતર
નડતર
ભણતર
મળતર
વળતર
પડતર
અરે હા… યાદ આવ્યું કે…
આજે મળતર કે વળતર વગરનો કંટાળ્યાભર્યો અને કળતર વધારતો નડતર પડતર દિવસ છે !!
