શિયાળામાં ગેસ થવાની સમસ્યા વધે, પરંતુ આ મસાલાનું પાણી આપશે પેટમાં રાહત

ગેસને કારણે પેટમાં દુખાવો પણ થાય છે અને ઘણીવાર અગવડતા પણ થાય છે. એટલા માટે ગેસથી છુટકારો મેળવવો જરૂરી છે. અહીં જાણો કયો મસાલો છે જેના સેવનથી ગેસની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.

શિયાળા ની કડકડતી ઠંડીની શરૂઆત થઇ ગઈ છે.આ સીઝનમાં પેટમાં ગેસ થવાની સમસ્યા વધે છે. પરંતુ તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે સલાડ ખાવાથી, એક જ મુદ્રામાં ખૂબ લાંબો સમય બેસી રહેવાથી, મસાલેદાર કે તળેલું ખાવાથી પણ પેટમાં ગેસ બને છે. પેટમાં ગેસ થવાથી ઉઠવું અને બેસવું પણ મુશ્કેલ બને છે.

ગેસને કારણે પેટમાં દુખાવો પણ થાય છે અને ઘણીવાર અગવડતા પણ થાય છે. એટલા માટે ગેસથી છુટકારો મેળવવો જરૂરી છે. અહીં જાણો કયો મસાલો છે જેના સેવનથી ગેસની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત અહીં કેટલાક અન્ય ઉપાયો પણ આપવામાં આવી રહ્યા છે જેને તમે અજમાવી શકો છો.

ગેસ મટાડતા ઘરગથ્થુ ઉપચાર 

હિંગનું પાણી : હીંગનું પાણી ગેસ પર પણ અદભૂત અસર કરે છે. હીંગ પાણી એક શક્તિશાળી મસાલો છે. હુંફાળા પાણીમાં એક ચપટી હિંગ નાખીને તરત જ પીવો. જ્યારે ખાલી પેટે તેનું સેવન કરવામાં આવે તો તે ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે. હીંગનું પાણી પેટનો ગેસ અને પેટનું ફૂલવું દૂર કરવામાં અસરકારક છે.

આદુની ચા : આદુને નાના ટુકડા કરી એક કપ પાણીમાં પકાવો. આ પાણીને ગાળી લીધા પછી તેમાં હળવું મધ ઉમેરીને તેને રાંધી શકાય છે. આદુનું પાણી પેટને આરામ આપે છે, ગેસ દૂર કરે છે અને પેટના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે.

જીરાનું પાણી : જીરું એ વિટામીન A, C, E, K અને B વિટામીન તેમજ મેંગેનીઝ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, ઝીંક અને પોટેશિયમનો સારો સ્ત્રોત છે. આવી સ્થિતિમાં જીરાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. ખાસ કરીને ગેસની સમસ્યામાં જીરુંનું સેવન કરી શકાય છે. ગેસથી રાહત મેળવવા માટે જીરાનું પાણી બનાવીને પીવો. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી જીરું નાખીને પકાવો. આ પાણીને ગાળીને હૂંફાળું પીવાથી ગેસથી રાહત મળે છે.

અજમાનું પાણી : પેટ માટે ફાયદાકારક મસાલાઓમાં સેલરીનો પણ સમાવેશ થાય છે. સેલરીના સેવનથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ ઓછી થવા લાગે છે. સેલરીના બીજને પાણીમાં મિક્સ કરીને ઉકાળો અને પીવો. આ સિવાય તમે સેલેરીને શેકીને અને પીસીને ખાઈ શકો છો અને તેની ઉપર એક ગ્લાસ પાણી પી શકો છો.

છાશ : મસાલાવાળી છાશ પીવાથી ગેસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. આ માટે આદુ, મીઠું અને કાળા મરી ઉમેરીને છાશનું સેવન કરી શકાય છે. તમે તેમાં સમારેલી કોથમીર પણ ઉમેરી શકો છો. તેનાથી પેટને આરામ મળે છે અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યાથી પણ રાહત મળે છે.