હેલ્થ એક્સપર્ટ્સના મતે, દરરોજ માત્ર ૧૫ થી ૩૦ મિનિટ સુધી આ જાપાનીઝ વોકિંગ ટેકનિક અનુસરવાથી શરીરને…
Category: HEALTH
દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા હળદરવાળુ દૂધ પીશો તો થશે આટલા ફાયદા !
હળદર માં કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ હોય છે જે શરીરમાં બળતરા ઘટાડે છે, રોગો સામે લડવામાં મદદ…
આંતરડામાં સોજો હોવા પર પેટમાં ઝડપથી બને છે ગેસ
આંતરડા આપણા પાચનતંત્રનો મહત્વનો ભાગ છે. ચાલો જાણીએ કે આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયા વધારવા અને આંતરડાને સ્વસ્થ…
વરસાદની સીઝનમાં આંખના ઈન્ફેક્શનથી રહો સાવધાન!
ચોમાસા દરમિયાન સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ ઋતુ બેક્ટેરિયા, વાયરસ…
મેદસ્વીતાથી છૂટકારો મેળવવા માંગો છો તો રોજ સવારે આ ૫ આદતોને રુટિન બનાવો
વજન ઘટાડવા માટે ખોરાક અને લાઇફસ્ટાઇલનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સાથે જ તમારી…
ઓફિસમાં ખુરશી પર બેસીને પણ કરી શકો છો યોગાસન
ઘણી વખત ઓફિસમાં કામ પર તણાવ રહે છે, જેને તમે ચેર યોગની મદદથી દૂર કરી શકો…
દુનિયાભરમાં ૧૧ માં આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી
આજે ૨૧ જૂનના રોજ દેશ અને દુનિયામાં ૧૧મો આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ ઉજવવામાં આવી રહ્યો છે. આ…
એશિયાના દેશોમાં કોરોનાના નિમ્બસ વાઈરસનો પ્રકોપ
કોરોના વાયરસની નવી આવૃત્તિ ચીન અને એશિયાના દેશોમાં ફેલાઈ રહી છે, જેના પગલે કોરોનાના કેસમાં નોંધપાત્ર…
નૌકાસન દરરોજ કરો ! ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રહેશે
નૌકાસન શબ્દ બે સંસ્કૃત શબ્દોથી બનેલો છે, જેમાં ‘નૌકા’ નો અર્થ ‘બોટ’ અને ‘આસન’ નો અર્થ…
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ ૨૧ જૂને જ કેમ ઉજવાય છે?
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ ૨૧ જૂને ઉજવાય છે. આ દિવસ શરીર તંદુરસ્ત રાખવામાં યોગનું મહત્વ સમજાવવા માટે…