ઓફિસમાં બેઠા બેઠા કોઈને ખલેલ પહોંચાડ્યા વિના ૨ મિનિટમાં કરો આ પ્રાણાયામ

જો તમે દરરોજ સવારે ફક્ત ૫-૧૦ મિનિટ માટે પ્રાણાયામ અથવા સરળ ધ્યાન કરો છો, તો ઉનાળાની…