મખાના કે મગફળી, વેટ લોસ કરવા માટે શું ખાવાથી વધુ ફાયદો થશે?

મખાના અને મગફળી બંનેમાં પ્રોટીન અને કેલેરી સારા પ્રમાણમાં હોય છે. જો વજન ઘટાડા માંગો છો…