ચોમાસામાં ભેજ વધુ હોય છે જે આંતરડામાં હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને ફૂગના વિકાસમાં વધારો કરે છે. આ…
Tag: Healthy diet
વાસી રોટલી કે તાજી રોટલી કઈ બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરી શકે?
આપણે તવા પરથી તરત ઉતરેલી ફ્રેશ ગરમા ગરમ રોટલી ખાઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો…
મખાના એટલે કે ફોક્સ નટ્સમાં છે ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, જાણો તેના સેવનના ફાયદા
મખાના એક એવું સુપરફૂડ છે, જેમાં કેલરીનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું હોય છે. પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવાથી,…