ડાયાબિટીસ અને હાર્ટ એકેટથી બચાવશે જાપાનીઝ વોકિંગ ટેકનિક

હેલ્થ એક્સપર્ટ્સના મતે, દરરોજ માત્ર ૧૫ થી ૩૦ મિનિટ સુધી આ જાપાનીઝ વોકિંગ ટેકનિક અનુસરવાથી શરીરને…