વજન ઘટાડવા માટે રાતનું ખાવાનું છોડી દેવું યોગ્ય છે કે નહીં?

વજન ઘટાડવા માટે ઘણા લોકો રાત્રે ખાવાનું છોડી દે છે. તેઓ માને છે કે કેલરીનું સેવન…