જો તમારા ડાયટમાં આયર્ન અથવા વિટામિન ડી જેવા આવશ્યક પોષક તત્વોનો અભાવ હોય, તો તમને કાયમ…
Tag: Lifestyle
યોગથી કેટલી કેલરી બર્ન થઇ શકે છે? વજન ઘટાડવામાં અસરકારક છે?
યોગ કરતી વખતે બ્રિથિંગ એક્સરસાઈઝ, અલગ અલગ પોઝ અને માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસનો સમાવેશ થાય છે.આ બધું વેઇટ…
કાજુ કા કમાલ: ભરપુર પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને વિટામિન Bનો છે ભંડાર
સફેદ, સ્વાદમાં ક્રીમી અને આકારમાં કિડની જેવા દેખાતા કાજુ ખાવામાં જેટલા ટેસ્ટી હોય છે, તેટલા જ…
સૂવાની ટેવથી લઈને તમારો સ્ક્રીન ટાઈમ એજિંગ માટે જવાબદાર
જો તમે એમ વિચારો છો કે માત્ર તમારા પેટમાં જતું ભોજન જ તમારાં એજિંગ માટે જવાબદાર…