માત્ર ૩૦ મિનિટ મોર્નિંગ વોકના ફાયદા ઘણા, દિવસભર રહેશે તાજગી

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઉપરાંત હૃદય રોગ તકલીફ ધરાવતા લોકોને ડોક્ટર સવારે માત્ર ૩૦ મિનિટનું મોર્નિંગ વોક અથવા…