સૂર્યપ્રકાશમાંથી વિટામિન ડી લેવાનો સાચી રીત અને યોગ્ય સમય કયો?

ઇન્ડિયામાં તડકો ઘણો જોવા મળે છે. છતાં લોકોમાં વિટામિન ડીની ઉણપ જોવા મળે છે. તેની પાછળ…