ખાલી પેટ કે જમ્યા પછી ક્યા સમયે ચાલવાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે?

વોક કરવું એટલે કે ચાલવું સૌથી સરળ કસરત છે. જો કે ખાલી પેટ અને જમ્યા બાદ…