ઉનાળામાં કસરત માટે શ્રેષ્ઠ સમય ક્યો?

ઉનાળામાં કસરત જીમ વર્કઆઉટ કરતી વખતે ખાસ કાળજી રાખવી જોઇએ. ગરમીના કારણે શરીર માંથી વધારે પરસેવો…