શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. શાકભાજીનું સેવન આપણે સલાડના રુપમાં, શાક બનાવીને અને જ્યુસના…
Category: HEALTH
મખાના કે મગફળી, વેટ લોસ કરવા માટે શું ખાવાથી વધુ ફાયદો થશે?
મખાના અને મગફળી બંનેમાં પ્રોટીન અને કેલેરી સારા પ્રમાણમાં હોય છે. જો વજન ઘટાડા માંગો છો…
તમે બટાકા ખરીદો છો તે નકલી છે કે અસલી?
જો તમે નકલી અને ભેળસેળવાળા બટાકાનું સેવન કરો છો તો સાવધાન થઈ જાવ, કારણ કે તેને…
રોટલી પર ઘી અને ખાંડ લગાવી ખાવાના અદભુત ફાયદા
રોટલી પર ઘી અને ખાંડ લગાવી ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. બાળક થી લઇ મોટી…
ઊંઘતી વખતે પગની પોઝિશન કેવી રાખવી
તમારી ઊંઘવાની રીત તમને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવી શકે છે. ખાસ કરીને ઊંઘતા સમયે તમારા પગ કઈ…
અનુલોમ વિલોમ રોગપ્રતિકારક શકિત વધારશે
અનુલોમ-વિલોમ પ્રાણાયામ એ શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયાનો એક પ્રકાર છે જેમાં એક નસકોરામાંથી શ્વાસ લેવામાં આવે છે…
બ્રાઈડ ટુ બી માટે ખાસ ડાયટ પ્લાન
જો તમે પણ બ્રાઈડ ટુ બી છો અને તમારા લગ્ન થવાના છે તો તમારી સ્કીન અને…
ખાલી પેટ કે જમ્યા પછી ક્યા સમયે ચાલવાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે?
વોક કરવું એટલે કે ચાલવું સૌથી સરળ કસરત છે. જો કે ખાલી પેટ અને જમ્યા બાદ…
હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ તમારું વજન ઘટાડશે ઝટપટ
વજન ઘટાડવા માટે તમારા ડાયટમાં ઘટાડો કરવાને બદલે તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાનો વિકલ્પ પસંદ કરવો વધુ મહત્વપૂર્ણ…
શિયાળામાં ગેસ થવાની સમસ્યા વધે, પરંતુ આ મસાલાનું પાણી આપશે પેટમાં રાહત
ગેસને કારણે પેટમાં દુખાવો પણ થાય છે અને ઘણીવાર અગવડતા પણ થાય છે. એટલા માટે ગેસથી…