પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે કસરત અને હેલ્ધી ડાયટ મદદ કરી શકે છે. ડાયટમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓનો…
Category: HEALTH
રાત્રે ઊંઘતા પહેલા સ્નાન કરવું જોઈએ કે નહીં?
ઘણા લોકોને રાત્રે ઊંઘતા પહેલા સ્નાન કરવાની આદત હોય છે. આખો દિવસ ઘરની બહાર રહેવાને કારણે…
કોરોના વાયરસ ઈઝ બેક
કાળમુખા કોરોનાકાળમાં કેટલાય લોકોએ પોતાના સ્વજનો ગુમાવ્યા બાદ હવે ફરી એકવાર કોરોના કેસોની સંખ્યા વધી, મુંબઈમાં…
કિડનીમાં પથરી છે?
હેલ્થ એક્સપર્ટ કહે છે કે જો શરૂઆતના તબક્કામાં કેટલાક ખાસ પગલાં અપનાવવામાં આવે તો પેશાબ દ્વારા…
ભીંડા સાથે ક્યારેય ન ખાશો આ ૫ વસ્તુઓ
શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક શાકભાજી એવા હોય છે જેને…
સફેદ વાળ કાળા કરવાના ૩ સરળ ઘરગથ્થુ ઉપાય
સફેદ વાળ કાળ કરવા માટે કુદરતી ઘરગથ્થુ ઉપાય સરળ અને સુરક્ષિત હોય છે. તેનાથી સફેદ વાળ…
ફરી વકરી રહ્યો કોરોના!
સિંગાપોર-હોંગકોંગ બાદ અમેરિકામાં પણ નોંધાયા કેસ. ગત કેટલાક મહિનાઓથી કોરોના વાયરસના કેસ દુનિયામાં ઘણા નિયંત્રણમાં જોવા…
શું ૧ કિમી દોડવા કરતાં ૨ કિમી ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે વધારે સારું?
ચાલવું અને દોડવું બંને શારીરિક પ્રવૃત્તિના સ્વરૂપો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આને કારણે વધુ વજન,…
શું ચીઝ દરરોજ ખાવું જોઇએ?
ચીઝ ઘણી વાનગીમાં ઉમેરી ખાવામાં આવે છે. પ્રોટીનથી ભરપૂર ચીઝ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે જો કે…
ઉંમર પ્રમાણે દરરોજ કેટલા કલાક ઊંઘવું જોઇએ?
ઊંઘ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. હાલ મોટાભાગના લોકો ઓછી ઊંઘ કે અનિદ્રાથી પરેશાન…