ઘી એન્ટીઑકિસડન્ટો અને હેલ્ધી ફેટ્સથી ભરપૂર છે જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. આ પાવરહાઉસ…
Category: HEALTH
ચોમાસાની ઋતુમાં એલર્જીથી બચવામાં મદદ કરતા ફૂડ
ચોમાસામાં ભેજ વધુ હોય છે જે આંતરડામાં હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને ફૂગના વિકાસમાં વધારો કરે છે. આ…
મહિલાઓએ દરરોજ બીટરૂટ જ્યુસ પીવાથી મેનોપોઝ દરમિયાન થતી તકલીફો ઓછી થઇ શકે?
હેલ્થ એક્સપર્ટે આ શક્તિશાળી બીટરૂટ જ્યુસના ફાયદા જણાવ્યા અને ઉંમરલાયક મહિલાના ડાયટમાં શા માટે બીટનો જ્યુસ…
રાત્રે સારી ઊંઘ નથી આવતી?
સારી ઊંઘ શરીર માટે ખુબ જરૂરી છે, જો તમે પણ સારી ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યાથી પીડિત…
શું તમારા ખાદ્ય તેલમાં ઝેર છે?
ભારતમાં ભોજન બનાવવા વિવિધ ખાદ્ય તેલનો ઉપયોગ થાય છે. જો કે દેશમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા…
સવારે ૧ ટુકડો ગોળ અને ગ્લાસ પાણી પીવો
સવારની તંદુરસ્ત ટેવ તમારા જીવનમાં મોટો ફરક લાવી શકે છે. જેમ કે ખાલી પેટ ૧ ગોળનો…
લાલ કૃષ્ણ અડવાણી અપોલો હોસ્પિટલમાં દાખલ
એલ કે અડવાણીની તબિયત લથડતા અપોલો હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા છે. તેઓ ઘણા દિવસોથી બીમાર છે,…
ઊંડા શ્વાસ લેવાની પ્રેકટીસ અને અન્ય કસરત અનિદ્રાની સમસ્યામાં આપી શકે રાહત?
ફ્રન્ટીયર્સ ઇન ફિઝિયોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા ૨૦૨૩ ની સ્ટડી મુજબ, ‘દૈનિક ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરતો લાભદાયી છે,…
ગુસ્સો કરવાને કારણે હાર્ટ એટેક આવી શકે છે?
કોમોર્બિડિટીઝ (હાઈ બીપી, કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસ) ના દર્દીઓ માટે ગુસ્સા ને કંટ્રોલ કરવો આવશ્યક છે, ખાસ…
વર્કઆઉટ પહેલા કેળા કેમ ખાવા જોઈએ?
કેળા કાર્બોહાઈડ્રેટનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જેને શરીર ઊર્જા માટે ગ્લુકોઝમાં વિભાજીત કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, વર્કઆઉટ…