ભોજન પછી ૧૫ મિનિટ ચાલવું કેમ છે જરુરી?

ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ જનરલ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત એક સ્ટડી પ્રમાણે દરરોજ માત્ર ૧૫ થી ૨૦ મિનિટ ચાલવું…