ચાલુ વર્ષે ગરમીના તમામ રેકોર્ડ તૂટી રહ્યા છે ત્યારે એસી અને કુલર વગર પણ શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે એક ખાસ હેલ્થ હેક વાયરલ થઈ રહ્યું છે. કાનના પાછળના ભાગને ભીનો રાખવો એ માત્ર લોકવાયકા નથી પણ વિજ્ઞાન આધારિત ઉપાય છે.
જો તમારા ઘરમાં વડીલો હોય તો ક્યારેક તેમને ધ્યાનથી જોવો. ઉનાળા દરમિયાન તેઓ તેમનો ચહેરા ધોતી વખતે ઘણીવાર પાણીથી કાન પણ લૂછી નાખે છે અને પછી તેને ભીના છોડી દે છે. આ એક ખૂબ જ નાની વસ્તું લાગે છે અને લોકો ઘણીવાર તેને અવગણે છે. જોકે તમે કોઈ વૃદ્ધ ગ્રામજનોને પૂછશો તો તમને ખબર પડશે કે ઉનાળાની ગરમી અને હીટસ્ટ્રોકથી પોતાને બચાવવા માટે આ સદીઓ જૂની પરંપરાગત દેશી હેક છે. એક ઉપાય જે ઘણા લોકો માટે અજાણ છે. છતાં તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે. તો ચાલો પહેલા સમજીએ કે તમારા કાન કેવી રીતે ભીના કરવા અને આખરે તેમને ભીના રાખવાથી ખરેખર શું ફાયદા થાય છે.
ઉનાળામાં તમારા કાન ભીના રાખો
જો તમે ઉનાળાની ઋતુમાં બહાર ઘણો સમય વિતાવો છો. જો તમારે વારંવાર સૂર્ય પ્રકાશમાં બહાર નીકળવું પડે છે અને બપોરની સળગતી, આકરી ગરમીથી પોતાને બચાવવા માંગતા હોવ તો તમારા કાન ભીના કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે વિચિત્ર લાગે છે પરંતુ એક વાર અજમાવી જુઓ. કાનની બાહ્ય સપાટીને પાણીથી ભીની કરવાથી શરીર ઠંડુ થાય છે. તેથી ઉનાળામાં બહાર તડકામાં સમય વિતાવતા કોઈપણ વ્યક્તિએ તેમના કાનના બાહ્ય ભાગ પર ખાસ કરીને કાનના લોબ્સ પર પાણી લગાવવું જોઈએ જેથી તેઓ ભીના રહે.
કાન ભીના કરવાથી શરીરની ગરમી કેમ ઓછી થાય છે?
કાન એક નળી તરીકે કામ કરે છે જેના દ્વારા શરીર આસપાસના તાપમાનને ઝડપથી શોષી લે છે પછી ભલે તે ઠંડી હોય કે ગરમી. જેમ શિયાળા દરમિયાન તમારા કાનને ગરમ અને ઢાંકીને રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી ઠંડી હવા પ્રવેશતી અટકાવી શકાય તેવી જ રીતે ઉનાળા દરમિયાન તમારા કાનને ભીના રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ માટે વૈજ્ઞાનિક સમજૂતી એ છે કે કાનની ત્વચા અત્યંત પાતળી હોય છે અને તેમાં લગભગ કોઈ ચામડીની ચરબી હોતી નથી. તેનાથી વિપરીત આ વિસ્તાર નાની રક્ત વાહિનીઓથી સમૃદ્ધ છે. કારણ કે આ વાહિનીઓ ત્વચાની સપાટીની ખૂબ નજીક હોય છે, પાણી લગાવવાથી ગરમીનું ઝડપી વિનિમય થાય છે.
જેમ પાણી તમારા કાનમાંથી વહેતા લોહીને ઠંડુ કરે છે તેમ ઠંડુ રક્ત તમારા શરીરમાં પાછું ફરે છે, જેનાથી તમારા શરીરનું એકંદર તાપમાન ઓછું કરવામાં મદદ મળે છે. કાનને ઠંડુ કરવાથી હાયપોથેલેમસ, મગજનો એ ભાગ જે તમારા શરીરના થર્મોસ્ટેટ તરીકે કાર્ય કરે છે તેને તાત્કાલિક સંકેત મળે છે. આનાથી ગરમીની લાગણીમાંથી તાત્કાલિક માનસિક અને શારીરિક રાહત મળી શકે છે.
શરીરના આ ભાગોને ભીના રાખવાથી તમને ઠંડીનો અનુભવ થશે
કાનની જેમ જો તમે તમારા કાંડા, ગરદનની બાજુઓને પાણીથી ભીના રાખશો તો તમારું શરીર વધુ ઝડપથી ઠંડુ થશે અને ગરમીને કારણે તમારા શરીરનું તાપમાન ઝડપથી વધશે નહીં. તો આ ઉનાળામાં ઘરે આ હેક અજમાવી જુઓ. તે ચોક્કસ તમને ગરમીથી રાહત આપશે.
વિશ્વ સમાચાર રિપોર્ટર
( કલ્પેશ એન લીંબાસિયા )
